Den vackraste regnbågen på länge såg jag när jag gick hem från jobbet ikväll.
Den är dubbel. Ser du att det finns en större och svagare båge vid sidan om? Det var precis efter en riktigt rejäl skur, och jag blev lite irriterad för vi hade tänkt att ta en vända i motionsslingan ikväll. Och det kändes inte att det var läge för det, vattenpölarna var rejält stora och då är det troligen likadant på banan.
Men det klarnade upp och vid halvsju stack vi ut i alla fall. Visst var det bra, det känns ju alltid bra efteråt, men det var verkligen tungt och blött. Mycket vatten och ibland fick man springa vid sidan om. Banan är så backig också så det blir lätt fåror i gruset och barken. Så tiden blev inte så bra, cirka sekunder längre än sist.
Jag har köpt nya knäskydd (stöd för knälederna), en betydligt dyrare sort än de förra, men de var verkligen bra. De sitter åt lagom mycket men ger ändå bra stöd. Och värmer lite. Jag har problem med höger knä efter en mindre mopedolycka i tonåren.
Efter springandet åt vi räkor på rostat bröd, och det var så gott. Och så länge sedan sist. Sådant var ju standardrätt på 70-talet. Till maten passade det bra med ett vitt vin som heter Gobelsburger Grüner Veltlin (nr 2775), ett ganska syrligt och friskt torrt vin. Rekommenderas.
När jag tömde mobilkameran på bilder ikväll hittade jag en gammal bild från förra hösten när vi var ute och tittade på fullmånen.
