Så där, nu har jag registrerat mig på två av höstens distanskurser: webbdesign och socialantropologin. I höst blir det enbart rena distanskurser utan några IRL-träffar, bara webbkontakt. Det blir säkert bra, och tid sparar det ju.
Ikväll skulle jag varit med och sprungit men maken fick åka iväg ensam. Jag har haft ont i båda benen idag, mest i knälederna. Kanske beror det på att jag sitter illa på jobbet just nu. Men 10938 steg blev det i alla fall.
Min cykel är hittad! Men den saknar framjhul.
I morse fick jag brev från polisen att jag kunde komma och hämta min cykel. Den har hittats i närheten här och lämnats in. Den som snodde den har tagit bort framhjulet. Bakhjulet är fastlåst med blocklåset, precis som det var innan den blev stulen.
Jag kunde inte ta den med mig eftersom den måste transporteras. I nästa vecka får jag ta bilen ner till stan och hämta den, och köra den till cykelverkstan. På vägen hem var jag inne på cykelverkstan och kollade vad ett nytt framhjul ska kosta och det går på strax under 600 kr. Självrisken på försäkringen är nog 800 kr tror jag, så jag får väl bekosta det själv.
Jag ska köpa ett extra lås till cykeln också, ett slanglås så att jag kan låsa fast den i framhjulet också. Cykelhandlarna trodde att det var någon som behövde ett nytt framhjul som tagit cykeln, skruvat av hjulet, och sedan dumpat resten.
Vilka idioter det finns, som inte kan hålla fingrarna i styr!
—
18 036 steg har jag gått idag. Och 5,5 km-slingan tog bara 36 minuter. Trots att det började regna.
Inte särskilt mycket av vikt har passerat min hjärna idag. Bara en vanlig dag på jobbet, med vanliga rutiner. Till lunch åt jag rester från gårdagens middag och det var lika gott som då. Hemma på gården har det varit lite fixande med praktiska bestyr i bostadsrättsföreningen i kväll.
Ja, alltså vanlig vardag… Det är ganska skönt med sådana vardagsvardagar ibland.
11 638 steg blev det idag.
Trots att det regnat hela eftermiddagen gav vi oss ut i motionsspåret ikväll. Och blev genomblöta förstås. Jag undrar var gränsen går. Vid ösregn? Absolut vid åska. Men idag regnade det inte så mycket när vi stack iväg, lite stilla sommarregn bara. Under de 38 minuter det tog att komma runt 5,5 km-slingan tätnade regnet några gånger men upphörde nästan helt sedan. Fast så var jag rejält blöt både i håret och kläderna. Och allra mest i skorna.
Men så mycket mer har jag inte gjort iså det blev bara 8 208 steg idag. Och lite värk i smalbenen.
Jag är ganska road av att sy men det går i perioder. Sommaren kan vara en sådan period. Förra sommaren fick jag syfnatt, och lite är det så i år också, även om jag inte haft tid med så mycket.
Men lite kläder har jag sytt, bland annat den här tvådelade klänningen. Först sydde jag överdelen och hade bara den ett tag, men sedan började jag fundera på vad jag ska ha på mig när vi ska på en bröllopsdagsfest i Uppsala första helgen i september. Kläder för sådana tillfällen har jag bara inga. Så då kom jag på att jag kunde sy mig en kjol i samma tyg och vips, så blir det en klänning. Skulle det ha blivit kallt till dess får jag väl hitta på något annat.
Klänningen är sydd i ett beige, eller snarare oblekt, tyg som är en blandning av linne och bomull, och strukturvävt med något slags slingrande mönster. Överdelen har båtringning och holkärm (det gillar jag) och för att den inte ska ramla av axlarna har jag satt en remsa tyg på vardera axeln, en tvärslå alltså. De har jag sytt i ett kanelbrunt tyg som bryter mot det beige. Jag gillar sådana avvikande detaljer.
—
Fortfarande har jag ont i vänster fot, i framdelen av foten. Så det blev ingen riktigt snabb springmarsch i motionsslingan ikväll utan lite lugnare. 39 minuter och 40 sekunder. Och 17 714 steg totalt idag.
Så känner jag mig idag. De sista dagarna har jag haft ont i vänster fot och knä och haltat omkring på jobbet för att jag inte riktigt kunnat stödja på foten. Så ska det ju inte vara. Därför känner jag mig lite gammal och skröplig. Krämporna kommer visst med åren…
I förrgår när vi sprang i motionsspåret har jag förmodligen trampat snett på en rot eller sten, för så här har det inte varit förut sedan jag började springa. Det är väldigt mycket rötter och stenar och pinnar på sina ställen, spåret går ju genom skogen. Och det behövs så lite för att man ska trampa snett.
Så idag sprang jag inte, utan gick. Så fort jag bara kunde. Kan man kalla det power walking? Antagligen inte, det är väl när man går i terräng? Att gå 5,5 km tog mig 38 minuter och 40 sekunder, drygt tre minuter mer än min bästa springtid på samma runda.
Jag har fortfarande ont i foten och knäet. Inte hela tiden, men när jag reser på mig och ska stödja på benet, då hugger det lite. Ja, det ska väl gå över snart.
Totalt blev det 18 437 steg idag.
När jag gick till jobbet i morse passerade jag en butik på vars trappa det låg en ihjälslagen igelkott. Någon hade kastat en stor sten på den! Vem kan vara så grym!? Det är så himla ledsamt att det finns de som gör så här.
Klockan halvett idag bestämde jag mig för att äntligen åka och köpa det där vädringsstället jag vill ha i extrarummet för att kunna hänga upp tvättade kläder och kläder som ska strykas. Jag trodde att bästa stället att handla på skulle vara Jysk och att de skulle stänga klockan ett så vi rusade iväg. Men där var vädringsställen slut, liksom på Materialmännen. Men på Storcks fick jag till slut tag på ett.
En dryg halvtimme tog shoppingrundan. Nej, vi strosade inte runt och kollade efter annat i butikerna, det är bara stressande och man kommer hem med saker man inte behöver. Helt onödigt.
Nu är det i alla fall lite bättre ordning i rummet. Det här har jag tänkt på i över ett år. Men att gå från tanke till handling tar ibland lite tid.
Redan över midnatt, så nu ska jag bara blogga för att bokföra antalet steg idag: 11 196.
I morse fick jag ta paraplyet till hjälp för att inte bli blöt när jag gick till jobbet. Riktigt skönt var det.
Regnet idag har verkligen varit en befrielse. Hela dagen har jag suttit på jobbet och tittat ut genom fönstret på det strilande regnet och folk som gått med paraply och regnjackor.
Ja, jag har förstås jobbat som vanligt. Men nu i sommar sitter jag med utsikt över torget och viken och då är det lätt att lyfta blicken ibland.
Det var skönt att gå hem i ett lätt svalkande duggregn idag.
När jag sprang i motionsspåret ikväll var det blött och geggigt och det stänkte upp på benen. Och luften var fuktig och varm och svetten rann. Men det luktade så gott i skogen. Det luktade tropiskt. Jag funderar på om det är värmen som gör att det luktar som i tropikerna. Det känns ju mycket mer när det regnat.
16 523 steg blev det idag. Och ikväll slog jag mitt eget rekord i 5,5 km-spåret: 36 minuter.
Regnet har öst ner sedan fem i eftermiddag, och tidvis ihop med rejäla åskknallar. Tänk att man kan bli så glad för regn och åska! Det är riktigt skönt med fukten och svalkan.
Även om det kanske inte betyder så mycket för grönskan i det långa loppet är det ändå skönt att den här torra heta perioden bryts lite grand. Lite har det ju regnat förut, med betoning på lite. Nu känns det att det är ganska rejält.
Enligt SMHI ska det fortsätta regna i natt, bli en solig dag i morgon och sedan mer regn på fredag och lördag igen. Ja, det vore inte dumt, trots att det är ledig dag på lördag. Det kan vara ganska fint att sitta på balkongen och höra regnsmattret mot taket och läsa och dricka gott kaffe…
11 720 steg blev det idag.